凌晨兩點，明明早在幾個小時前就上床就寢了…卻總是想東想西、翻來覆去，睡眠對我們的健康來說非常地重要，充足的睡眠不但能有效提升我們的精神、專注力，也能讓身體有更多時間進行機能的修復、保養；但您若是經常睡不好，不只會對身體造成負面的影響，還可能影響到工作、生活上的正常表現哦！為了防止這種情形發生，我們必須讓睡眠品質維持良好標準，才不會讓不良的狀況持續惡化。
專業台中失眠診所首選全新生活，所謂的睡不好，其實和作息、飲食有著莫大的關係，因此全新生活診所均會根據每一位病患的狀況，建議進行生活習慣和飲食的改善計畫，減少藥物對人體帶來的負面影響、改善身體，讓睡眠品質能夠自然而然地提升，不再因為睡不好進而影響生活表現，也不會因此過度依賴、使用藥物。您也常會有睡眠品質低落的問題嗎？台中失眠門診推薦全新生活，讓我們協助您發現原因、瞭解問題、改善症狀，別再讓睡眠問題成為長期壓力！
睡眠障礙或失眠、睡不好，是現代人普遍的健康問題。一般人不把「失眠」當一回事，甚至有些人長期有睡眠的困擾，仍然不願意服用安眠藥，因為坊間或媒體都在誤導安眠藥吃多會得老年失智症。其實，截至目前為止，醫學上並沒有研究證據，足以證明長期服用安眠藥容易罹患老年失智症；反而是長期失眠又沒有得到改善的人，未來罹患老年失智症或憂鬱症的風險是大為增加的。長期失眠也會造成肥胖、記憶力衰退及免疫力下降，這是大家所不能忽略的事實。
造成失眠的原因很多，一般人可能認為和個性(人格特質)、環境壓力有關係。的確，個性問題和壓力會影響睡眠品質；然而，近十年來，睡眠醫學有重大的突破，睡眠研究發現：長期睡不好的人，或是睡覺容易打鼾，容易中斷或是第二天睡醒後精神不好等等，這些狀況有可能是「睡眠呼吸中止症」所造成的。研究又發現罹患「睡眠呼吸中止症候群」的個案，未來發生中風、頸動脈硬化、高血壓或癌症的風險大大增加。 所以睡眠障礙背後有一個重大的原因，就是「睡眠呼吸中止症」，它必須透過睡眠檢測方能確定診斷及其嚴重程度，確診後經過適當的治療，才可以徹底改善睡眠品質。總而言之，失眠並不是光靠服用鎮靜、安眠藥就可以解決的。
偶爾失眠不是問題，如果有經常睡不好的困擾，就要儘快找精神科或睡眠專科醫師評估、診療，以免演變為慢性失眠。況且，長期或慢性失眠的患者有很高的比率是罹患了憂鬱症。其他科的醫師面對失眠患者，通常都是直接開立鎭靜、安眠藥物，很少會做詳細評估或睡眠衛教；如此一來，患者失眠的潛在問題(例如憂鬱症)可能就被忽略或延誤了。
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馮尚淳醫師行醫36年，研究、教學、服務備受肯定，曾獲頒：
